Врач рассказала, можно ли пить воду ночью

МОСКВА, 12 апр - РИА Новости. Пить воду ночью разрешается при отсутствии проблем с почками и склонности к отекам на следующее утро, рассказала РИА Новости врач-терапевт Видновской клинической больницы минздрава Московской области Ангелина Емельянова.

"Да, если нет проблем с почками или склонности к отекам наутро", - ответила Емельянова на вопрос о том, можно ли пить воду вечером и ночью.

Однако терапевт порекомендовала за один-два часа до сна ограничить объем выпитой жидкости до 100-200 миллилитров, чтобы не провоцировать никтурию, или ночные походы в туалет.

"Если вы просыпаетесь ночью от жажды, не стоит выпивать большое количество воды, сделайте один-два глотка воды комнатной температуры", - добавила собеседница агентства.