Психолог Дугенцова: физическая активность способна снизить симптомы депрессии

«Депрессия — одна из ведущих причин потери трудоспособности, и доступность психиатрической помощи растёт. Однако есть риск гипердиагностики и назначения препаратов без необходимости», — заявила она в беседе с Общественной Службой Новостей.

По её словам, при лёгких формах депрессии может использоваться когнитивно-поведенческая терапия.

Также стабилизируют состояние режим сна, социальная поддержка, медитация.

Как добавила Дугенцова, эти вопросы необходимо обсуждать с психиатром и неврологом.

Ранее магистр психологии, клинический психолог Ольга Иванникова в беседе с НСН выразила мнение, что совместная работа психолога и психиатра очень важна.