Секрет стройной фигуры Деми Мур: в рационе должно быть много клетчатки

Доктор Елена Соломатина рассказала, как актрисе Деми Мур удается сохранять стройность, пишет Life.ru. Дело в том, что артистка придерживается веганской диеты.

Рацион знаменитости состоит из продуктов, насыщенных клетчаткой. Она улучшает работу кишечника, очищая организм и улучшая пищеварение. Пищевые волокна полезны для сердечно-сосудистой и иммунной системы. Веганская диета выводит излишки сахара и стабилизирует уровень глюкозы.

Веганская диета достаточно низкокалорийна, но если включить орехи и сладкие фрукты, то калораж сильно увеличится. Важно отметить, что Деми Мур активно занимается спортом, тратя много калорий. Зелень в таком рационе имеет обезвреживающее действие. Растительные жиры и белки также помогают сохранять стройность.

 

 

 

Фото: ppoyayj.tistory.com/233, 쑤기언니, Creative Commons Attribution 4.0 International license.