Учёные нашли способ есть всё и не толстеть, но это не точно.

Исследование показало, что интервальное голодание 4:3 работает лучше обычных диет. Схема проста: четыре дня ешь что хочешь, три дня — не больше 500 калорий. Это помогает держать вес и сбрасывать 7,6% массы тела в год (против 5% при постоянных диетах). Плюс улучшает давление и холестерин.