Учёные Университета Монаша: деменцию помогает предотвратить игра в шахматы

Что выяснили учёные

Оказалось, что риск деменции снижает активная умственная деятельность. А именно:

• разгадывание кроссвордов и головоломок;
• игры в карты или шахматы.

Учёные из Университета Монаша (Мельбурн) отметили, что одни занятия связаны с социальным взаимодействием и имеют соревновательный характер, а другие включают в себя сложные стратегии и решение проблем. В итоге в процессе у человека работают разные когнитивные области, в том числе эпизодическая память, зрительно-пространственные навыки, счёт, внимание и концентрация.

В итоге исследователи сделали вывод, что риск развития деменции на 11% ниже у тех, кто играл в шахматы и шашки, решал кроссворды и головоломки, а также писал письма, вёл дневник и пользовался компьютером.

Чуть менее значимыми в профилактике слабоумия оказались занятия, связанные с художественной деятельностью — различные ремёсла, в том числе работа по дереву или металлу, а также рисование. В этой же группе — чтение книг, газет и журналов, просмотр телевизора и прослушивание музыки или радио.

Удивительно, но общение и прогулки на свежем воздухе показали гораздо меньшее влияние в профилактике деменции.

Учёные считают, что результаты этого исследования показывают: обучение грамоте, творческое искусство, активная и пассивная умственная деятельность могут снизить риск развития деменции у пожилых. Также, по их мнению, важно находить новые стратегии для предотвращения и отсрочки начала слабоумия.

Несколько фактов о деменции

• 55 млн человек с деменцией насчитывалось в мире в 2022 году.
• 10 млн новых случаев регистрируют ежегодно.
• 82 млн человек в мире с этим диагнозом может быть к 2023 году по прогнозу ВОЗ.
• 2 млн человек с деменцией живёт в России, считает ВОЗ.
• При этом о сих пор нет полностью эффективного подхода к лечению этой болезни.