Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, для кого может быть опасно интервальное голодание. По ее словам, данная методика сработает для большинства людей, так как она создает дефицит калорий и прекрасно работает при снижении веса.
Однако такой способ снижения веса подходит не всем. Так, для людей с желчнокаменной болезнью или проблемами ЖКТ, в частности с панкреатитом или язвой, очень важен режим питания.
Диетолог уточнила, что иногда человек может не знать о своих заболеваниях, поэтому перед интервальным голоданием нужно пройти диагностику.
Важно также и психическое состояние человека. Нужно понимать, что любые ограничивающие варианты питания могут приводить к срывам.
По мнению диетолога, прежде чем задуматься об интервальном голодании, нужно попробовать другие способы создания дефицита калорий.
— Если у вас есть такая задача — похудеть, то лучше делать это медленно. Так будет полезнее для кожи и психики, — отметила она в комментарии Общественной Службе Новостей.
Многие люди, стремясь сбросить лишний вес и получить фигуру мечты, прибегают к популярному методу — интервальному голоданию. О вреде подобной диеты рассказала доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева.