Ем все подряд и минус 3 кг за неделю — круче любого детокса: вот что реально чистит организм

Если ваш лишний вес упорно держится, живот с утра будто "надутый шарик", хотя вечером ела очень легко, тяжесть не отпускает, не расстраивайтесь. Забудьте про сложные диеты, дорогущие детокс-программы, заморские модные "суперфуды": простая гречка с кефиром на завтрак реально запускает сжигание жира, дарит легкость и помогает наконец-то расстаться с неприятными "запасами" жирка на боках.

Сырая гречка с кефиром — не б"абушкины сказки", а доказанный рецепт для здоровья печени, поджелудочной и легкости во всем теле. Этот дуэт очищает организм, сжигает жиры и заметно ускоряет метаболизм. Через две недели таких завтраков вы увидите результат — минус на весах и плюс на настроении. И самое приятное — готовится без вашего участия.

Как приготовить чудо-завтрак

Возьмите 2 столовые ложки сырой гречки — тщательно промойте и дайте воде стечь.
Пересыпьте крупу в салатник или пиалу с высокими бортиками.
Залейте 200 граммами кефира или простокваши, накройте крышкой и оставьте на ночь.
Утром вас ждет мягкая, "вареная" на вкус гречка, но без единой минуты на плите.

Добавьте по желанию немного укропа, куркумы, фенхеля, орехов, сухофруктов или ложечку меда. Даже один разгрузочный день в неделю с этим завтраком дает легкость и чистоту изнутри!