Зрение не испортится, если употреблять хурму: она также нужна для здоровья ЖКТ

Диетолог Галина Волкова призвала россиян обязательно включить в зимний рацион хурму, пишет «РИА Новости». Продукт помогает не только насытить организм витаминами, но и улучшает работу сердца.

Завотделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы заявила, что калий и магний, присутствующие в составе хурмы, положительно влияют на нервную систему человека. Кроме этого, хурма улучшает здоровье органов желудочно-кишечного тракта.

Терапевт обратила внимание, что хурма богата клетчаткой, необходимой для улучшения микробиома кишечника. Диетолог призвала употреблять хурму для здоровья глаз, потому что в ней содержатся каротиноиды. Именно они придают продукту характерный оранжево-желтый цвет. 

 

 

 

Фото: 21 September 2008, 05:54Source Meyer seedless persimmon, bruce_crossing, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.