Сгорел не там, где жарко: ловушка, о которой не предупреждают
Солнечные лучи не щадят никого — ни светлокожих, ни тех, у кого кожа от природы темнее. Даже если вы не обгораете за пять минут, это не значит, что защита вам не нужна. Идеальным вариантом для большинства остаётся крем с SPF 50.
"Разница между SPF 30 и 50 — всего 2-3%. При SPF 30 кожа обгорит через 30 минут, при SPF 50 — через 50. Кажется, мелочь? Но именно эти дополнительные минуты часто спасают от ожогов", — подчёркивает дерматолог.
Даже при SPF 100 прирост защиты минимален — всего 1% к эффективности. Поэтому гонка за сотнями не имеет смысла, а вот SPF 50 — золотая середина. Он перекрывает 98% ультрафиолета, и этого вполне достаточно.
Что с фототипами
Да, у людей с тёмной кожей действительно больше меланина, который служит природным барьером. Но и им дерматологи советуют не пренебрегать защитой и выбирать SPF 50. Это универсальный вариант, чтобы не гадать — светлая у вас кожа или "не очень".
"Лучше выбрать стандартный 50-й фактор, чем пытаться вычислить, какой фототип у тебя сегодня — после зимы или уже после пары прогулок на солнце", — добавляет специалист.
Как правильно пользоваться кремом
Наносите солнцезащитное средство минимум за 15 минут до выхода на улицу.
На пляже обновляйте защиту каждые два часа.
В городе — каждые 3-4 часа, особенно если на вас макияж или лёгкий уход.
Уточнения
Солнцезащитный крем — специализированный лосьон, спрей, гель, крем, пена или другой продукт для местного применения, который поглощает или отражает часть солнечного ультрафиолетового излучения (УФ) и, таким образом, способствует предотвращению солнечного ожога.