Если вы решили начать вести здоровый образ жизни, самое время заняться очищением организма от вредных веществ и токсинов

Предлагаем вам несколько эффективных рецептов для детоксикации.

Яблоко и корица.

Нарежьте тонкими ломтиками одно яблоко, залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 чайную ложку молотой корицы. Охладите и пейте в течение дня. Сочетание яблока и корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.

Лимонный сок и мед.

Смешайте 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока с 200 мл теплой воды, добавьте 1 чайную ложку натурального меда и щепотку молотого имбиря. Принимайте натощак, за полчаса до завтрака. Этот напиток поможет очистить пищеварительную систему, укрепить стенки сосудов и подарит заряд энергии.

Имбирный напиток.

Небольшой кусочек свежего имбиря (3-4 см) очистите от кожуры и мелко нарежьте. Залейте 1 литром горячей воды, доведите до кипения и варите на среднем огне 10 минут. Процедите. Когда напиток остынет, добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимайте в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Напиток нормализует пищеварение, обмен веществ и окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.

Свекольный сок.

Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Принимайте по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.

Коктейль здоровья.

Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови. Смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль — отличное средство от усталости, в нем много антиоксидантов.

Огурец и сельдерей.

Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня. Этот напиток идеально подходит для разгрузочных дней.