Берёзовая лихорадка. Новосибирцам рассказали, как защитить себя от весенних аллергий

«Хотя мы не можем остановить цветение берёзы, мы можем информировать людей, обучить их простым методам защиты. Это поможет сделать весну временем обновления, а не чередой насморка и слёз», — говорит профессор НГПУ Ирина Воробьёва.

В первые дни мая концентрация аллергенов в Новосибирске превысила норму в 3,2 раза. Одновременно цветут тополь, клён и злаки, а выхлопы автомобилей и строительные работы создают дополнительные раздражители для дыхательных путей.

Эксперты НГПУ и регионального Минздрава предлагают несколько полезных советов:

1. Утро — лучшее время для прогулок. Самый безопасный период — с 6:00 до 8:00, когда уровень пыльцы ещё низкий.

2. Стиральная машина — ваш помощник. Стирайте одежду после прогулок при температуре +60°C, чтобы уничтожить до 98% аллергенов.

3. Шоколад в рационе. Исследования показывают, что магний и антиоксиданты могут снизить чувствительность к Bet v 1.

С 2007 года в Новосибирске функционирует уникальная сеть аэропалинологических станций, данные которой доступны в реальном времени через приложение «Яндекс.Погода».

Учёные также работают над созданием гипоаллергенных сортов берёзы и персонализированными вакцинами. Однако пока главное правило — оставаться бдительными.