Исследование: человеческие органы стареют с разной скоростью

Результаты показали, что у каждого третьего участника был «состарившийся» орган. У 37% людей хотя бы одна часть тела старела быстрее нормы. У 25% несколько органов были «старше» возраста в паспорте, а у 2% — более пяти.

Что это значит

Исследователи выяснили, что если у человека мозг на пять лет «старше» организма, то это в 12 раз повышает риск болезни Альцгеймера в ближайшие десять лет, а также +182% к риску смерти в следующие 15 лет.

Если же сердце стареет быстрее, то в 2,5 раза чаще развивается сердечная недостаточность. А если легкие — в три раза выше риск ХОБЛ — хронической обструктивной болезни.

рисунок мозга
Freepik

Однако были и позитивные наблюдения. Люди с «молодым мозгом» на 74% реже заболевали болезнью Альцгеймера, и у них на 40% был ниже риск смерти в ближайшие 15 лет.

Как замедлить старение органов

Анализ выявил факторы, ускоряющие и замедляющие старение.

Ускоряют:

  • курение;
  • алкоголь;
  • бессонница.

Замедляют:

  • интенсивные тренировки;
  • жирная рыба;
  • некоторые добавки — рыбий жир, глюкозамин и витамин C.