Сладкая газировка может вызвать депрессию, а сок и кофе — наоборот, помогают её избежать

Учёные опросили 188 тысяч человек и выяснили:
😶Если пить больше одной газировки в день – риск депрессии будет выше на 14%;
😶Напитки с заменителями сахара – ещё хуже: риск вырастает на 23%;
😶Натуральные соки снижают риск на 19%, а кофе – на 12%.

Если заменить вредные напитки на полезные, настроение улучшится. Например, вместо колы — апельсиновый сок.