Риски для здоровья: врач Пигарева рассказала о вреде интервального голодания

Врач-диетолог Юлия Пигарева рассказала о том, что интервальное голодание может нанести серьезный вред неподготовленному организму. Специалист пояснила, что для данной диеты необходимо предварительно провести исследование состояния организма и проконсультироваться со специалистом.

Главным отрицательным качеством интервального голодания, по словам медика, является дефицит питательных веществ.

— Кроме того, есть исследования, которые показывают, что на интервальном голодании повышается уровень вредного холестерина. А длительное голодание может привести к тому, что человек начнет переедать, когда снова будет есть, — подчеркнула Пигарева.

Медик добавила, что воздержаться от данного типа питания необходимо всем страдающим от булимии, анорексии и сахарного диабета, передает РИАМО.

Группа ученых из Бригемской женской больницы провела исследование эффективности средиземноморской диеты и установила, что этот тип питания может снизить риск развития онкологии.

Однотипные диеты, такие как диета на основе кефира или яблок, тоже могут иметь негативное влияние на здоровье, рассказала диетолог Анастасия Тараско.