Плохой сон делает нас токсичными, доказали учёные

Люди, которые плохо спят ночью, на следующий день ведут себя буквально как абьюзеры, манипуляторы и эгоисты на работе. Даже те, кто обычно вполне нормален, после плохого сна становятся циничными и равнодушными.

Самое страшное — кофе и добавки тут не спасут. Помогает только одно: высыпаться.

🙈 Подписаться на Лепру 🙈