Газировка увеличивает шанс депрессии: врачи доказали, что сахаросодержащие напитки на 14% повышают стресс, а соки и кофе — наоборот.

Опрос 188.000 людей показал: напитки с искусственным подсластителем особо (!) опасны. Всего 1 порция в день увеличивает стресс на 23%.

Ежедневное употребление фруктовых или овощных соков снижает риск депрессии на 19%, а кофе — на 12%.​

Пополняем рацион 🍽