Волосы ломаются, ногти слоятся: весенний симптом, который нельзя игнорировать

Многие замечают: с приходом весны волосы теряют блеск, становятся суше, а ногти — ломаются без причины. Косметика здесь не поможет. Причина кроется глубже — в состоянии здоровья.

Фото: flickr.com by Greg Emmerich, https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

Исследование анализа крови

Чтобы понять, что происходит в организме, важно сдать анализы. Начать стоит с клинического анализа крови с лейкоцитарной формулой — он даст общую картину. Однако этого недостаточно.

Что ещё нужно проверить:

• Щитовидную железу. Снижение уровня гормонов Т4 и ТТГ может отразиться на состоянии волос и ногтей.
• Обмен веществ. Необходимо исключить диабет — с помощью анализа на глюкозу и гликированный гемоглобин.
• Уровень железа. Сухость волос и ломкость ногтей могут быть сигналами анемии — стоит проверить ферритин и сывороточное железо.

"Часто проблема кроется в дефиците витаминов и минералов. Особенно весной, когда в рационе мало свежих овощей, фруктов, рыбы и морепродуктов", — рассказала терапевт Валерия Ершова в интервью "Вести Подмосковья".

На что стоит обратить внимание:

• Витамины B12, A, D, E
• Минералы цинк, медь, магний, кальций

Подбор витаминов должен делать врач — только тогда поддержка красоты и здоровья будет действительно эффективной.