Уход за кожей лица в домашних условиях: доступные способы и рецепты

Содержание:

1. Этапы базового ухода
2. Определение типа кожи
3. Домашние средства по уходу за кожей различных типов
4. Для жирной кожи
5. Для сухой кожи
6. Для комбинированной кожи
7. Для чувствительной кожи
8. Маски
9. Маска из "геркулеса"
10. Маска из алоэ вера
11. Бюджетные рецепты для ежедневного ухода
12. Очищение
13. Тоник
14. Маска (раз в неделю)
15. Скраб (раз в неделю)
16. Минимальный набор для домашнего ухода
17. Что купить в аптеке
18. Что найти на кухне
19. Уход за кожей лица по сезонам
20. Летом
21. Осенью и зимой
22. Весной
23. Что точно не стоит делать с кожей
24. Часто задаваемые вопросы

Этапы базового ухода

Уход за кожей лица состоит из пяти основных этапов:

1. Очищение.
2. Тонизирование. Требуется для восстановления pH-баланса кожи после очищения и для подготовки к нанесению последующих средств.
3. Увлажнение. Кожу необходимо насытить влагой, необходимой для эластичности, а значит, молодости.
4. Питание. Требуется для обеспечения кожи необходимыми веществами и витаминами.
5. Защита от солнца. Солнцезащитный крем следует наносить на последнем этапе ухода за кожей перед макияжем при активном солнце в любой сезон, за 20 минут до выхода на улицу. В линейках производителей много недорогих, но действенных средств. Варианты с химическими фильтрами, как правило, хорошо впитываются и не оставляют белой пленки, как физические.

Вместо дорогих магазинных средств рекомендовано:

• для очищения: овсяное молочко, кефир, отвары трав;
• для тонизирования: натуральные тоники на основе трав, яблочного уксуса, зеленого чая;
• для увлажнения: растительные масла (оливковое, кокосовое), алоэ вера;
• для питания: маски на основе меда, фруктов, овощей.

Регулярность домашних процедур по уходу за кожей:

• ежедневно - очищение и тонизирование два раза в день. Увлажнение два раза в день;
• один раз в неделю - более глубокое очищение (скраб, пилинг), питательная маска.

Определение типа кожи

Знание своего типа кожи необходимо для правильного подбора средств, чтобы избежать раздражения и не усугубить существующие проблемы.

Типы кожи:

• жирная: с расширенными порами, склонная к жирному блеску и высыпаниям;
• сухая: тонкая, часто ощущается стянутость, склонна к шелушению;
• комбинированная: жирная Т-зона (лоб, нос, подбородок) и нормальные или сухие щеки;
• нормальная: сбалансированная без видимых проблем;
• чувствительная: легко раздражается из-за косметики и других внешних факторов.

Остерегайтесь ошибок:

• универсальная косметика "для всех типов кожи" часто оказывается неэффективной;
• слишком частое использование агрессивных средств может нарушить естественный баланс кожи.

Домашние средства по уходу за кожей различных типов

Для жирной кожи

• глина (очищает и сужает поры);
• лимон (осветляет и подсушивает);
• огурец (освежает и матирует);
• отвар шалфея (успокаивает и уменьшает воспаления).

Маски и скрабы:

Маска из крахмала

Состав:

• крахмал картофельный - 1 ст. л. (около 15 г);
• вода очищенная комнатной температуры - 2-3 ст. л. (около 30-45 мл).

Смешайте до консистенции густой сметаны. При необходимости добавьте еще немного воды. Нанесите на 15 минут, исключая область глаз, потом смойте.

Маска из яичного белка

Состав:

• яичный белок - 1 шт. (от крупного яйца);
• лимонный сок - 1/2 ч. л. (около 2,5 мл) - для жирной кожи.

Белок взбейте до пенки, добавьте лимон. Нанесите тонким слоем на 10 минут до высыхания, а потом умойтесь теплой водой.

Скраб из овсянки

Состав:

• овсяные хлопья (обычные, не быстрого приготовления) - 2 ст. л. (около 20 г);
• кефир (или йогурт без добавок) - 2-3 ст. л. (около 30-45 мл).

Хлопья с кефиром перемешайте и оставьте на пять минут. Нанесите на кожу, помассируйте две минуты, смойте.

Примечание:

• проведите тест на небольшом участке кожи (например, на запястье), чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции;
• используйте ингредиенты высокого качества;
• не передерживайте маски на лице дольше указанного времени;
• после использования скраба обязательно увлажните кожу.

Для сухой кожи

Полезные ингредиенты:

• банан;
• сливки;
• мед;
• мягкие масла.

Для комбинированной кожи

Разделение зон ухода:

• для Т-зоны нужно использовать средства для жирной кожи, для щек - для сухой;
• скраб на основе соды (мягко очищает Т-зону);
• для щек использовать легкие увлажняющие лосьоны.

Для чувствительной кожи

Полезные ингредиенты:

• отвар ромашки (успокаивает и снимает раздражение);
• отвар календулы (обладает антисептическим и противовоспалительным действием).

Маски

Маска из "геркулеса"

• "геркулес" (овсяные хлопья, обычные, не быстрого приготовления) - 2 ст. л. (около 20 г);
• молоко (теплое, жирность по вашему выбору) - 3-4 ст. л. (около 45-60 мл);
• мед (по желанию) - 1 ч. л. (около 7 г) для дополнительного увлажнения и питания.

Соедините "геркулес" с молоком, пять минут смесь пусть постоит для размягчения. Потом, по желанию, добавьте мед. Нанесите на 15 минут на лицо, а потом умойтесь.

Маска из алоэ вера

• гель алоэ вера (желательно натуральный, без добавок) - 2-3 ст. л. (около 30-45 мл) / либо свежий лист алоэ вера (среднего размера) - 1 шт.

Применение (если используете гель): на чистое лицо нанесите гель алоэ вера ровным слоем на четверть часа. Смойте прохладной водой.

Если используете свежий лист алоэ: возьмите кусочек алоэ 5-7 см, разрежьте его вдоль - внутри будет прозрачный сок, нанесите его ровным слоем на кожу лица на 20 минут. Смойте.

Бюджетные рецепты для ежедневного ухода

Очищение

• молочко с овсянкой: смешать теплое молоко (3 ст. л. ) с измельченными овсяными хлопьями (1 ст. л.), нанести на лицо массирующими движениями, смыть теплой водой;
• мицеллярная вода из чая: заварить крепкий зеленый чай (2 ч. л. на 240 мл кипятка), остудить, использовать для снятия макияжа и очищения кожи.

Тоник

• разбавить яблочный уксус водой в соотношении 1:10, использовать для тонизирования кожи после очищения. Не смывать. После нанести крем;
• зеленый чай: Протирать лицо ватным диском, смоченным в зеленом чае.

Маска (раз в неделю)

• мед + йогурт: Смешать мед (1 ст. л) с натуральным йогуртом без добавок (2 ст. л), нанести на лицо на 15 минут, смыть теплой водой;
• крахмал + кефир: Смешать крахмал (1 ст. л.) с кефиром (2 ст. л) до консистенции сметаны, нанести на лицо на 15 минут, смыть.

Скраб (раз в неделю)

• сахар + мед: Смешать сахар (1 ст. л.) с медом (1 ч. л.), массировать лицо круговыми движениями в течение 2-3 минут, избегая области глаз. Смыть;
• сода + сметана: Смешать соду (1 ч. л.) со сметаной (1 ст. л.), массировать лицо круговыми движениями в течение 2-3 минут.

Минимальный набор для домашнего ухода

Что купить в аптеке:

• цинковая мазь: отличное средство от воспалений и прыщей (около 50-100 руб.);
• пантенол (крем или мазь): успокаивает и заживляет кожу (около 150-200 руб.;
• борная вода: антисептик для протирания кожи при воспалениях (около 20-30 руб.).

Что найти на кухне:

• сода;
• мед;
• лимон;
• огурец;
• растительное масло (оливковое, кокосовое).

Уход за кожей лица по сезонам

Летом

Лето приносит с собой солнце, жару и высокую влажность. Основные задачи ухода: защита от ультрафиолета, предотвращение обезвоживания и борьба с избыточной жирностью.

Выбирайте легкие, не комедогенные формулы (гели, флюиды), чтобы избежать закупорки пор. Для чувствительной кожи подойдут минеральные солнцезащитные кремы (с оксидом цинка или диоксидом титана).

Осенью и зимой

Холодный воздух, ветер и низкая влажность в помещениях в осенне-зимний период вызывают сухость, шелушение и раздражение кожи. Цель ухода в это время - интенсивное питание, увлажнение и защита от агрессивных факторов.

Перейдите на более плотные и насыщенные увлажняющие кремы на масляной основе. Ищите ингредиенты, такие как масла (ши, кокосовое, жожоба), керамиды, жирные кислоты и ланолин.

Весной

Уход весной направлен на восстановление после холода, витаминизацию и подготовку к летнему сезону.

Постепенно переходите на более легкие увлажняющие средства, чем зимой, но не забывайте об увлажнении.

Что точно не стоит делать с кожей

Старайтесь подходить к уходу грамотно, чтобы не навредить себе.

Нельзя:

• часто скрабировать. Это травмирует кожу, провоцирует воспаления;
• использовать лимон без разбавления. Может быть ожог кожи;
• наносить спирт, зубную пасту, перекись. Опасные лайфхаки из интернета, могут сильно навредить коже;
• использовать эфирные масла без базы. Могут вызвать аллергическую реакцию.

Можно ли использовать детский крем для лица?

Да, если он подходит типу кожи и не раздражает ее.

Нужен ли крем, если кожа жирная?

Да, выбирайте легкие кремы на водной основе. Увлажнение нужно всем.

Что делать, если кожа шелушится?

Используйте увлажняющие маски и мягкие масла, попробуйте сменить средство для умывания на более мягкое. Часто это помогает.

Безопасны ли народные рецепты?

В основном да, но всегда тестируйте средство на небольшом участке кожи перед применением.

Можно ли делать маски каждый день?

Нет, достаточно 1-2 раза в неделю.

Как ухаживать за кожей подростку?

Поддерживать чистоту, использовать мягкие очищающие средства и точечные средства от угрей.

Красивая и здоровая кожа не обязательно требует больших денежных затрат. Регулярность - ключ к успеху. А лучшее средство - то, которое подходит именно вашей коже, учитывая ее тип и особенности.

При проблемах со здоровьем необходима консультация специалиста