Невролог: Прогулки и режим помогут избежать снижения уровня серотонина зимой

Зимой на снижении серотонина сказывается пасмурная погода и холод. Из-за этого люди могут чувствовать себя сонными, апатичными и разбитыми.

Чтобы избежать таких последствий, нужно гулять на улице, особенно в солнечную погоду, хорошо спать и питаться. Также в борьбе за серотонин поможет светотерапия.

Ранее физик рассказал, как правильно утилизировать фейерверки.