Пожилых запорожцев предупредили об опасности резкой потери веса

Выглядеть стройным хочется в любом возрасте. Но после 50+ обмен веществ замедляется и появляются лишние килограммы, с которыми принято бороться, ведь лишний вес приводит к заболеваниям и с ним принято поэтому бороться.

Но делать это пожилым людям нужно особенно осторожно. Об этом рассказывает геронтолог, профессор Ольга Ткачева. Резкая или чрезмерная потеря веса может привести даже к смерти, предупреждает врач.

Как оказалось, японские ученые в течении почти 30 лет наблюдали за пожилыми людьми, и выяснили, что потеря даже 5% веса повышает риск потери здоровья, а в некоторых случаях может привести к смертельному исходу.

Другое исследование показало, что люди 60+, резко севшие на диету и занявшиеся спортом при неподготовленном организме, не пробовавшие это раньше, и потерявшие 10% веса, имеют в два раза больше склонность к возникновению онкозаболеваний, чем их сверстники с лишним весом.

Также резкие колебания массы тела в пожилом возрасте провоцируют скачки давления, учащенное сердцебиение, слабость, а в результате все это может привести к болезни Альцгеймера.

Все должно быть в меру, говорят врачи. Лучше позаботиться о своем организме в более молодом возрасте, не переедать, высыпаться, побольше ходить пешком, пить достаточное количество воды – тогда и не будет проблем с лишним весом к пожилому возрасту.