1 сентября — всегда стрессовый день для любого школьника, особенно для учащихся младших классов. Да и более старшие дети, привыкнув к трем месяцам каникул, могут испытывать дискомфорт от резкой смены режима и распорядка дня. Чтобы минимизировать стресс и его влияние на учебу и жизнь ребенка специалисты рекомендуют соблюдать ряд правил. Общественная служба новостей публикует советы, которые помогут школьнику быстрее адаптироваться к новому учебному 2023 году.
Для того чтобы понимать, что происходит с вашим первоклассником, с ним необходимо постоянно разговаривать. Только в диалоге, чувствуя поддержку, малыш сможет открыться вам. Чтобы школьник, собираясь в 1 класс, не нервничал, специалисты советуют придерживаться следующих правил.
Контроль эмоций
Чтобы ребенок не чувствовал стресс, в первую очередь необходимо не нервничать его родителям. Папы и мамы должны соблюдать полное спокойствие, ведь эмоции могут передаться и детям. Постарайтесь показать первокласснику, что 1 сентября — это праздник. Пускай он сам выберет себе одежду, тетради и рюкзак. А после школы устройте праздничный семейный ужин.
Формат игры
Многие специалисты рекомендуют подготавливать ребенка к школьным ситуациям в формате игры. Выстройте сюжет, который может произойти в школе с помощью его любимых игрушек. Помогайте ребенку найти верное решение из сложившейся ситуации, а также обязательно интересуйтесь мнением ребенка. Дайте ему возможность порассуждать.
Комфортные ассоциации
Если у вашего ребенка сложилась негативная ситуация в первые дни школы, придумайте вместе сказку с похожим сюжетом, где герои будут переживать те же эмоции. Ищите вместе способы решения и подводите итоги.
Выявление источников стресса
Предложите ребенку нарисовать свою школу, одноклассников и учителя. Пускай он расскажет вам про свой рисунок. Таким образом, вы поймете, что может вызывать стресс у ребенка и как с ним бороться.
Проговаривайте страхи
Обязательно проговаривайте страхи ребенка в вариациях сказочного сюжета. Придумайте вместе с малышом историю о том, как правильно побороть то, чего он боится. Напомните ребенку, что вы готовы обсуждать с ним все происходящее, даже если это кажется ему постыдным или негативным. Пусть он знает, что в любой ситуации может обратиться к своим родителям.