Плохая привычка для спины и ЖКТ: врач призвала не спать на животе

Доктор Елена Павлова рассказала, почему россиянам не рекомендуется спать на животе, пишет издание NEWS.ru.

Гастроэнтеролог отметила, что такая поза вредит не только позвоночнику, но и органам ЖКТ. Даже если сон на животе кажется очень удобным, от этой привычки стоит отказаться. Лежание на животе повышает нагрузку на спину.

Как отметила врач общей практики, неестественное положение шеи во время сна на животе может обернуться на утро болями в мышцах спины и головной боли. Кроме этого, такая привычка провоцирует изжогу и может стать причиной замедления пищеварения. 

 

 

 

Фото: Passed out, Kenny Louie from Vancouver, Canada, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.