После 60 лет избежать запоров можно, если съедать ложку кокосового масла перед завтраком

Доктор Сандра Моньино рассказала, какой продукт стоит добавить в рацион, чтобы избежать запоров. При появлении симптома рекомендуется проконсультироваться с врачом, исключив серьезные патологии, пишет Mirror.

Со слов диетолога, работа кишечника наладится, если добавить к завтраку ложку кокосового масла. В особенности продукт помогает снизить риск запоров у людей старше 60 лет, когда процессы пищеварения постепенно замедляются.

Кокосовое масло рекомендуется употреблять натощак или добавлять в кофе. Кроме этого, польза продукта заключается в том, что он дарит заряд бодрости на весь день. Ранее медики сообщили, сколько нужно выпивать свекольного сока для снижения давления. 

 

 

Фото: pixabay.com/en/coconut-coconuts-exotic-sweet-palm-60397, Hans Braxmeier, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.