Врач назвала продукты, снижающие иммунитет

Фастфуд и сладкие угощения представляют собой самые серьезные угрозы для иммунной системы. Такую информацию озвучила главврач Клинической больницы Татьяна Шаповаленко в программе "О самом главном" на телеканале "Россия 1" 27 ноября.

Фото: commons.wikimedia.org by Mohans1995, CC BY-SA 4.0

Много еды

По словам врача, эти продукты часто можно встретить в меню детей. Она отметила, что потребление фастфуда и сладостей негативно сказывается на иммунной системе, что приводит к более частым заболеванием ОРВИ и простудами у детей.

Для укрепления иммунитета Шаповаленко рекомендовала включить в свой рацион продукты, содержащие витамины, минералы, клетчатку и полиненасыщенные жирные кислоты, так как все эти элементы играют важную роль в функционировании иммунной системы.