Простой напиток против высокого давления: сельдерей, листья одуванчика и зеленые яблоки

Эксперт Дебби Уильямс раскрыла рецепт напитка, состоящего из трех ингредиентов, который помогает снизить кровяное давление без таблеток. 

На своей странице в соцсетях нутрициолог отметила, что нормализовать свое кровяное давление помогает смузи. Его нужно пить ежедневно. Для его приготовления понадобятся сельдерей, листья одуванчика и зеленое яблоко.

Сельдерей содержит фталид. Вещество способно расслаблять мышцы стенок кровеносных сосудов. Употребление листьев одуванчика насыщает организм калием, который снижает кровяное давление. Зеленые яблоки снижают уровень холестерина и давление. Можно добавить в смузи бананы, киви и финики для улучшения вкуса. 

 

 

Фото: BienManger.com, Photodune, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.