Кишечник как второй мозг? Пребиотики влияют на память и когнитивные функции

В 2024 году ученые выяснили, что связь между мозгом и кишечником намного сложнее, чем мы думали.

Ранее кишечник считали "вторым мозгом", и новое исследование подтверждает эту мысль. В нем участвовали 36 близнецов, которые принимали один и тот же пребиотик. Исследование показало, что принимающие пребиотик через три месяца продемонстрировали лучшие результаты в тестах на память.

Использовали два простых пребиотика, которые продаются без рецепта и помогают улучшить микрофлору кишечника. Один из них — инулин, другой — фруктоолигосахариды (ФОС), которые часто используются как низкокалорийные подсластители.

Результаты исследования показали, что пребиотики могут помочь улучшить когнитивные функции. Исследователь Мэри Ни Лохлейн из Королевского колледжа Лондона отметила, что эти изменения, хоть и длятся всего 12 недель, могут значительно улучшить здоровье мозга и память у пожилых людей.

Однако стоит отметить, что, несмотря на улучшения в когнитивных функциях, физические показатели, такие как сохранение мышечной массы, не дали значительных улучшений.

Исследование в основном проводилось на женщинах, и хотя учитывались гендерные различия, возможно, что результаты могут быть предвзятыми. Женщины чаще подвержены болезни Альцгеймера, и исследование подтверждает, что снижение когнитивных функций может быть связано не только с психическими заболеваниями, но и с внешними факторами, пишет index.

Уточнения

Пребио́тики — компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека и стимулируют её рост и жизнедеятельность.