Комментарии 0
...комментариев пока нет
Ответьте честно на 4 вопроса, чтобы понять, есть ли у вас проблемы с алкоголем
Безопасной нормы алкоголя, как известно, не существует, но тем не менее, специалисты говорят о дозах, которыми не стоит употреблять. Так, Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины Минздрава России несколько лет назад допустимое количество спиртного в неделю для мужчин и женщин. Так, например, по 1,5 литра пива не крепче 4,5 градуса 3 дня в неделю — это низкий риск алкоголизма, пять дней в неделю — средний, а ежедневное употребление — высокий риск. Женщинам же можно выпить в день не больше 2 бокалов сухого вина или бокал шампанского.
На практике многие употребляют больше и чаще, правда не считают, что это алкоголизм. Врачи же могут понять это, просто задав пациенту четыре вопроса, на которые надо ответить «да» или «нет». Этот скрининг называется тест CAGE — его используют еще с конца 1980-х. Его точность оценивают от 76% до 93%
Тест CAGE
Казалось ли вам когда-то, что вам следует сократить употребление спиртных напитков?
Раздражало ли вас когда-нибудь, если кто-то из окружающих (друзья, родственники) говорил Вам о необходимости сократить употребление спиртных напитков?
Испытывали ли вы чувство вины, связанное с употреблением спиртных напитков?
Хотелось ли вам выпить, как только вы просыпались после того, как употребляли алкоголь?
Как оценить результаты теста
Положительный ответ только на один вопрос не указывает на какие-либо риски. Два ответа «да» говорят о том, что человек время от времени употребляет алкоголь, но пока что это не угрожающая ситуация, хотя стоит задуматься. Три положительных ответа предполагают систематическое употребление спиртного, ну а если все четыре утверждения справедливы, пора срочно принимать меры и обращаться к специалисту.