Клюквенно-банановое смузи с авокадо: полезный белковый завтрак

Мечтаете о здоровом и сытном завтраке? Тогда попробуйте этот вкусный и невероятно нежный смузи из греческого йогурта с авокадо, бананом, клюквой и творогом.

Этот напиток может стать полезным завтраком, поддерживая чувство сытости и хорошее самочувствие в течение дня благодаря высокобелковым ингредиентам. Клюква прида`т напитку сладкий и восхитительный вкус. Мюсли добавят коктейлю пищевых волокон.

Ингредиенты

• 1 авокадо
• 4 столовые ложки греческого йогурта
• 1 банан
• 4 листочка мяты
• 1/2 стакана клюквенного соуса
• 1 столовая ложка мёда
• 2 столовые ложки гранолы

Приготовление

1. Разрежьте авокадо пополам и смешайте с 1 столовой ложкой мёда. Разлейте равные части смеси в два стакана.
2. Добавьте 2 столовые ложки греческого йогурта. Дайте постоять в холодильнике 10-15 минут.
3. Возьмите 1/2 стакана замоченной клюквы и сделайте смесь с бананом и 2 столовыми ложками мёда. Вылейте это на слой греческого йогурта.
4. Украсьте смузи гранолой, ломтиками банана и мятой.