Минзрав Карелии посоветовал женщинам отказаться от бургеров и тунца

Минздрав Карелии собрал рекомендации для женщин, берегущих свою репродуктивное здоровье. Так, например, врачи советуют отказаться от фастфуда, где много «пустых» калорий и консервантов; от глубоководной рыбы – тунца, скумбрии. Такая рыба накапливает ртуть, поэтому планирующим беременность она не подойдет категорически.

Важно хорошо спать и меньше нервничать. А еще нужно много двигаться, потому что малоподвижный образ жизни плохо влияет на эндокринную систему. Тем, кто использует бытовую химию, врачи рекомендуют не забывать о масках и перчатках. Еще один совет – не нагревать еду в пластике и не пить горячее из пластиковых стаканчиков, ведь в пластмассе содержатся токсические вещества. И, конечно, обязательны профосмотры.