Врач рассказал, как правильно чистить зубы

МОСКВА, 27 июн - РИА Новости. Зубы необходимо чистить два раза в день, а щётка должна быть с синтетическими щетинками средней или мягкой жёсткости, сообщила РИА Новости ассистент кафедры терапевтической стоматологии ИС Пироговского университета Анастасия Хритова.

Врач отметила, что зубной налёт влечет за собой появление кариеса, его осложнений и воспалительных заболеваний пародонта. Он является субстратом для жизнедеятельности микроорганизмов, которые выделяют кислые продукты обмена. Эти вещества пагубно действуют на зубы и ткани полости рта.

"Чистка зубов должна осуществляться два раза в день. С утра после завтрака, вечером после ужина перед сном. Важно максимально сохранять полость рта без остатков пищи и налёта на зубах. Зубная щётка должна быть с синтетическими щетинками средней или мягкой жёсткости", - рассказала Хритова.

Она уточнила, что зубные пасты стоит выбирать обычные гигиенические, профилактические или для снижения чувствительности зубов. С осторожностью стоит использовать отбеливающие зубные пасты, так как они могут вызвать абразивный износ тканей зуба.

"Движения зубной щёткой должны быть выметающими - от десны к краю зуба на передних и задних поверхностях зубов и возвратно-поступательными на верхних поверхностях зубов", - пояснила врач.

Специалист подчеркнула, что нужно обязательно уделять внимание межзубным промежуткам и использовать межзубные нити или ёршики. Размер межзубных ёршиков подбирается индивидуально врачом стоматологом, уточнила она.

"Язык тоже нуждается в ежедневном очищении. Для этого нужно использовать специальные скребки или обратную сторону зубной щетки, с силиконовой накладкой", - добавила Хритова.