«Увлажняйте воздух в доме»: в Минусинске на сутки ввели режим неблагоприятных метеоусловий
Не открывайте окна. В этот период используйте кондиционеры и очистители воздуха.
Увлажняйте воздух в доме. Для этого можно купить специальное устройство или поставить по дому ёмкости с водой.
Занимайтесь спортом в помещении. Физически сильный организм менее подвержен влиянию загрязненной атмосферы.
Реже выходите на улицу. Постарайтесь сократить прогулки в городе. Перенесите дела, отдохните дома.
Соблюдайте питьевой режим. Пейте больше чистой воды, натуральных соков, минеральной воды. Ограничьте потребление газированных напитков.
Чаще проводите влажную уборку. Пыль и другие загрязнения как правило оседают на поверхностях в помещении.