Жителям Тульской области рассказали, как спасаться от жары

Аномальная жара нагрянула в Тульскую область. В целом, по прогнозам синоптиков, июль будет на несколько градусов теплее климатической нормы.

Эксперты тульского Центра медицины катастроф, скорой и неотложной медицинской помощи рассказали жителям региона, как легче перенести жару. Есть несколько важных правил.

Во-первых, следует пить по 2,5 литра воды в день. Во время жары стоит отказаться от алкоголя, сигарет, кофе и газировки.

В разгар дня лучше остаться в прохладном помещении. Кроме того, следует носить легкую светлую одежду. Параллельно советуют снизить физические нагрузки.

Ближе к выходным в Тульской области ожидается незначительное похолодание. Меж тем, на неделе возможны ливни.