Прощаться с ними, может, и не надо, но быть начеку стоит. Эти продукты нежелательны для гипертоников

Если у человека есть проблемы с давлением и даже поставлен диагноз «гипертония», то ему следует очень внимательно относиться к тому, что он ест. Это не значит, что надо строго себя ограничивать в питании или садиться на диету. Но понимать какие продукты могут стать причиной ухудшения самочувствия точно стоит.

А «вредными» могут оказаться продукты, которые на первый взгляд, кажутся вполне безобидными и даже полезными. Например, домашние соленья и маринады. Огурцы, помидоры, грибы и другие овощи, консервированные с большим количеством соли и уксуса, создают дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Копчености. Колбасы, рыба, мясо, приготовленные методом копчения, содержат много соли, жира и консервантов, что негативно влияет на состояние сосудов. Особенно опасны для гипертоников деликатесы, купленные в магазине, а не приготовленные дома.

Полуфабрикаты. Пельмени, вареники, котлеты и другие готовые продукты, часто богаты скрытой солью, жиром и усилителями вкуса, также способными повышать давление.

Фастфуд. Бургеры, картофель фри, пицца – это любимые продукты подростков и молодежи. Так и оставьте их им - пока нет проблем с давлением, можно периодически «баловаться» такой едой.

Сыр. Некоторые сорта сыра, особенно твердые и выдержанные, имеют высокое содержание соли. Чтобы избежать скачков давления, нужно отдавать предпочтение сырам, которые не слишком соленые.

Ранее мы рассказывали, сколько раз в день надо каждому человеку измерять давление.