Как победить изжогу: эффективные советы и проверенные лекарства
Изжога знакома многим — это чувство жжения за грудиной, которое может подниматься к горлу и доставлять серьёзный дискомфорт. Около 40% людей сталкиваются с этим состоянием, а 10% испытывают его еженедельно. Но мало кто задумывается, что причина изжоги может крыться не только в питании, но и в заболеваниях ЖКТ.
Причины изжоги
Основной фактор изжоги — нарушение работы пищевого сфинктера. Эта мышца, расположенная между желудком и пищеводом, ослабляется, что позволяет содержимому желудка попадать в пищевод. В результате кислота раздражает слизистую, вызывая неприятные ощущения.
Провокаторами изжоги могут стать
- Переедание и привычка ложиться после еды.
- Вредные продукты: шоколад, жареная и острая пища.
- Кофе и курение, которые повышают кислотность.
- Тесная одежда и лишний вес, увеличивающие давление на живот.
- Беременность из-за повышенной нагрузки на органы.
- Медикаменты, принимаемые перед едой.
Симптомы изжоги
- Жжение за грудиной, усиливающееся после еды.
- Кислая отрыжка или послевкусие во рту.
- Боли в животе, иногда напоминающие сердечные.
Если эти симптомы возникают часто, это повод обратиться к врачу.
Как лечить изжогу
Использовать соду или другие народные средства нежелательно. Лечение должно быть профессиональным и включать препараты следующих групп:
Ингибиторы протонного насоса (ИПП)
Снижают кислотность и защищают слизистую. Примеры: омепразол, пантопразол.
Антациды
- Нейтрализуют кислоту и быстро снимают жжение. Используются для временного облегчения.
Альгинаты
- Создают защитный слой в пищеводе, предотвращая химические ожоги.
Н2-блокаторы гистамина
- Уменьшают выработку кислоты, но менее эффективны, чем ИПП.
Профилактика изжоги
Избавиться от изжоги проще, если соблюдать профилактические меры:
- Откажитесь от курения и алкоголя.
- Исключите из рациона продукты, провоцирующие изжогу.
- Не ложитесь сразу после еды, лучше прогуляйтесь.
- Носите свободную одежду, не давящую на живот.
- Пейте больше воды вместо кофе и сладких напитков.
Вывод
Изжога — это не просто дискомфорт, а симптом, который может указывать на серьёзные проблемы с ЖКТ. Правильное лечение и профилактика помогут избежать осложнений и вернуть качество жизни.
Уточнения
Изжо́га — ощущение дискомфорта или жжения за грудиной, распространяющегося к верху от эпигастральной (подложечной) области, иногда отдающего в область шеи.