Врач рассказала, как избежать ухудшения самочувствия в период магнитных бурь

Во время магнитных бурь некоторые люди начинают жаловаться на ухудшение самочувствия. О том, как метеозависимым облегчить неприятные симптомы, рассказала врач-терапевт, диетолог Елена Устинова.

Эксперт отметила, что в период магнитных бурь у гипертоников может повыситься давление, а у гипотоников понизиться. Также вероятно обострение хронических заболеваний.

Чтобы облегчить свое самочувствие, во время магнитных бурь не надо планировать никаких важных дел, встреч. Стоит избегать излишней физической активности. Желательно пить много чистой воды. В этакие дни особенно важно хорошо высыпаться и принимать витаминные комплексы.

Кроме этого, нужно перейти на правильное питание. Необходимо исключить употребление жирной, соленой, сладкой и жареной пищи на ночь. Врач посоветовала избегать стрессовых ситуаций, посещения мест с массовым скоплением людей, передает «Радио 1».

На Солнце произошла одна из сильнейших вспышек за июль. Вспышка вызвала сильную магнитную бурю 30 и 31 июля, передает 360.ru.

До этого врач Андрей Тяжельников назвал категории людей, для которых особенно опасны магнитные бури.