Было выяснено, что правильное очищение кожи лица напрямую влияет на качество сна

Вечерний ритуал очищения кожи лица и снятия макияжа не только способствует красивой коже, но и обеспечивает здоровый сон, как отмечает косметолог-эстетист Лилиана Радица.

Фото: Openverse by BiblioArchives / LibraryArchives is licensed under CC BY 2.0

Она подчеркивает важность проведения этого процесса в три этапа: первый — удаление макияжа и загрязнений с помощью средств на основе жирорастворимых компонентов, второй — очищение от сальных и потовых выделений с использованием водорастворимых средств, и третий — восстановление рН баланса кожи с помощью лосьона. Этот подход делает кожу более подготовленной к дальнейшему уходу, улучшая результаты от использования кремов и сывороток.

Такой ритуал также имеет дополнительный эффект ароматерапии, помогая расслабиться и подготовиться к спокойному сну.