Потеют ноги? Возможно, вы просто не знали этого трюка с носками

Жаркое лето и открытая обувь — казалось бы, идеальное сочетание. Но когда ноги начинают сильно потеть, а запах становится проблемой, сезон лёгкости превращается в борьбу за комфорт.

Почему стопы страдают летом

Температура выше +25 °C активирует работу потовых желез. В закрытой обуви без вентиляции, особенно с синтетическими носками, стопы оказываются в "парнике". Кожа размягчается, появляются микротрещины, усиливается запах — идеальные условия для грибка и воспалений.

Главные причины усиленной потливости:

• индивидуальные особенности организма;
• стресс и повышенный уровень адреналина;
• тесная, недышащая обувь;
• синтетические носки;
• кожные заболевания.

Если к потливости добавляются шелушение, трещины или неприятный запах — это повод посетить подолога: возможна инфекция.

Что поможет:

• Обувь
  Выбирайте открытую, из натуральных материалов. Избегайте кожзама, пластика и резины. Обратите внимание на антисептические стельки с углём, ионами серебра или бамбуком.
• Носки
  Отдавайте предпочтение хлопку, льну или бамбуку. Меняйте их при намокании. Синтетика — враг.

Уход за стопами:

• ванночки с дубом или берёзой (регулируют потоотделение);
• контрастные процедуры 2-3 раза в неделю;
• кремы с тальком, цинком или экстрактом хвои;
• спрей-пудры — только после консультации.

Обувь и гигиена

Используйте УФ-сушилки, антисептические спреи и не храните обувь во влажном месте.

Уточнения

Стопа́ (лат. pes) — дистальный (дальний) отдел конечности стопоходящих четвероногих, представляет собой свод, который непосредственно соприкасается с поверхностью земли и служит опорой при стоянии и передвижении.