Почему после 40 становится труднее сбросить вес: объяснение экспертов

С возрастом сбросить лишний вес становится все более сложной задачей. Если ранее достаточно было лишь желания и немного усилий, то после 40 лет привычные методы похудения уже не так эффективны. Теперь необходимо строго ограничивать себя в еде и уделять много времени тренировкам, чтобы хоть немного снизить объемы тела. Эксперты, поделившись своим мнением, пояснили, почему возникают такие трудности.

Одной из причин сложности с похудением является естественное угасание биологических процессов организма. Это связано с тем, что до 25 лет тело находится на пике своей физической формы и развивается по экспоненте. Однако после этого возраста начинается постепенное снижение уровня гормонов и ферментов, которое составляет примерно 1-2% ежегодно. К 40 годам это приводит к минимальному снижению физиологических функций организма на уровне не менее 15%, как пояснил эксперт по похудению и здоровому образу жизни, Дмитрий Милевский.