Несколько будильников по утрам вызывают депрессию и проблемы с сердцем — врачи

Пробуждение в таком режиме сбивает фазу быстрого движения глаз, когда человек буквально смотрит сны.

Это вызывают усталость, перепады настроения и повышает уровень кортизола, что приводит к проблемам со здоровьем.

С этого дня отключаем будильники 😃

🙈 Подписаться на Лепру 🙈