📱Промпт против выгорания посоветовали в сети

Его можно попробовать не только с ChatGPT, но и с Perplexity, DeepSeek и Qwen — последние три ИИ можно использовать бесплатно. Нейросеть должна докопаться до причины усталости пользователя и посоветовать ему способ действительно отдохнуть.

«Я хочу избавиться от выгорания и снова почувствовать энергию и вдохновение в своей деятельности, используя глубокий коучинговый разбор.

Пожалуйста, проведи для меня коучинговую сессию, используя метод 4 ключевых шагов:
1. Осознание — найди настоящие причины моего выгорания.
2. Отсечение — определи, от каких действий или задач мне срочно нужно отказаться.
3. Восстановление — задай вопросы, которые помогут мне понять, что именно поможет восстановить мою энергию и вдохновение.
4. Действие — помоги мне составить простой план действий на ближайшие 7 дней, чтобы быстро почувствовать облегчение и снова зарядиться энергией.

Задавай вопросы постепенно, по каждому из четырёх шагов, как на настоящей коучинговой сессии».

Переезд