Главный эндокринолог Пензенской области рассказала, какой режим необходимо соблюдать при сахарном диабете

В рамках недели борьбы с сахарным диабетом, проходящей с 11 по 17 ноября, главный эндокринолог Пензенской области Екатерина Князькина поделилась для пресс-службы Министерства здравоохранения региона рекомендациями о том, как придерживаться ЗОЖ людям, страдающим этим заболеванием.

«Основная задача человека с сахарным диабетом – стремление к компенсации заболевания путем применения ряда методов. Немаловажная роль в этом процессе отведена и правилам питания, физической нагрузке, трудовой деятельности, отдыху», – отметила врач.

Режим питания – один из ключевых аспектов. Рекомендуется дробное питание (не менее 3–5 раз в день) с перерывами между приемами пищи не более 3–5 часов. Для диабета 2 типа важно соблюдение нормы углеводного обмена. При диабете 1 типа обычно нет ограничений по калорийности (если пациент не имеет лишний вес), но важно, чтобы меню было разнообразным и полноценным.

Регулярные занятия спортом с умеренными нагрузками способствуют нормализации уровня глюкозы и предотвращают сердечно-сосудистые заболевания. Физическая активность снижает потребность организма в инсулине и может проявляться в различных формах, например, уборке дома или работе на огороде.

«Жизнь человека с сахарным диабетом полноценна и не подразумевает наличия строгих ограничений. При правильном подходе к проблеме и своевременной адекватной терапии заболевания человек с сахарным диабетом может быть полноценно включен во все сферы жизни», – заключает Екатерина Князькина.