Зашли в тупик: почему мы теряем настоящих друзей — 3 обидных причины

Считается, что самая крепкая дружба зарождается в детстве и проходит с нами через всю жизнь. Но бывает и так, что люди находят «родную душу» уже в зрелом возрасте. А с теми, кого считали буквально второй семьей, отношения просто угасают.

Чтобы понять, почему так происходит, во-первых, надо знать, кого в принципе можно называть другом. В этом убедилась экзистенциальный психотерапевт Виктория Дубинская, проведя исследование, участникам которого задали всего 2 вопроса: есть ли у них друзья, и к кому они обратятся, если понадобится помощь.

«На первый вопрос почти все ответили утвердительно, — говорит Виктория. — А вот второй заставил задуматься. Оказалось, что многим в трудных ситуациях неловко обращаться к друзьям, например, с просьбой дать денег взаймы или помочь с переездом они скорее обратятся к ближайшим родственникам».

Своим исследованием эксперт подтверждает простую истину: друзей может быть 1-2 человека, остальные приятели. Но мы часто путаем эти понятия, записывая в друзья тех, с кем просто есть общие интересы или к кому хорошо относимся.

«Но для настоящей дружбы этого недостаточно, она требует эмоционального обмена на самом глубоком уровне», — подчеркивает психолог.

При этом многим — особенно тем, кто успел обмануться в дружбе — кажется, что им больше не надо никаких друзей. Важнее найти любимого человека. Однако одно без другого невозможно.

«Если вы никогда не дружили, совместная жизнь с партнером может оказаться для вас такой же сложной, как высшая математика для первоклассника», — уверена Виктория Дубинская.

Настоящая дружба, по мнению эксперта, должна пройти ряд уровней близости: знакомство, ощущение «единой волны», нарастание доверия, возможность поговорить о личном и наконец — преданность друг другу. Преданности Виктория вообще называет центром дружбы, когда мы чувствуем, насколько нам дорог человек и на что мы готовы ради него.

Но с другой стороны в тупик заходят даже такие дружеские отношения. В итоге люди только с грустью вспоминают, какими были друзьями, плохо понимая, почему отношения распались. Виктория Дубинская назвала 3 главных триггера.

«Мне не хватает времени на дружбу»

Для многих дефицит времени становится непреодолимой проблемой, без общения дружеские отношения разрушаются. Вы видитесь все реже, встречаясь, все чаще заглядываете в смартфоны, а обсудить что-то личное по видеосвязи не получается. А ведь отношения живут встречами.

«Встречайтесь дома или в любимых уединенных местах, не спешите: вначале поговорите о разном и лишь потом переходите к чувствительным, болезненным темам, которые хочется обсудить с другом», — предлагает решение проблемы эксперт.

«Я готов помогать другу, а он мне — нет»

В норме баланс в дружеских отношениях строится по принципу «ты мне, я тебе». Но бывает так, что кому-то его вклад в отношения видится большим, а вклад друга — нулевым. Возникает ощущение, что вас использовали.

«Дружить лучше на равных позициях, — подтверждает Виктория. — В такой ситуации нужно внимательно следить, чтобы каждый из друзей вносил свой вклад: вначале один покупает билеты на самолет или в театр, а потом другой; если подруга посидела с вашим сыном, то в следующий раз возьмите ее дочь на прогулку в парк».

«Друг меня часто подкалывает»

Одно дело, когда отношения изначально строятся на ироничных перепалках — для этого, конечно, должно в первую очередь совпасть чувство юмора и любовь к такой манере общения. Но если друг начал вас довольно обидно подкалывать, то возможно вы сами его чем-то обидели, а он не может это откровенно сказать.

Психолог советует самому начать этот разговор и спросить друга, почему он перешел к недобрым шуткам. Возможно, он или она расскажет вам что-то, о чем вы даже не догадывались. И все мирно разрешится.