Памятка родителю первоклашки: прививки, регламент уроков и смен, питание, советы

Вакцинация перед школой

Какие прививки нужно сделать перед 1 классом

Медицинский работник школы проверяет медицинскую карту ребенка на наличие необходимых прививок. У первоклассника обязательно должны быть:

• четыре прививки АКДС — это защита от коклюша, дифтерии и столбняка;
• три прививка от гепатита В;
• две прививки против кори, краснухи и эпидемического паротита;
• шесть прививок от полиомиелита;
• ревакцинация против туберкулеза при отрицательной пробе Манту.

Также Патяшина напомнила, что дети находятся в группе риска по заболеваемости гриппом. Поэтому в сентябре–октябре нужно сделать соответствующую прививку.

«Конечно, у родителей есть право отказаться от прививок. Но нужно понимать, что в организованном коллективе, будь то детский сад или школа, всегда высоки риски воздушно-капельных инфекций. И если в классе возникнет случай кори, краснухи или эпидемического паротита у ребенка, который в свое время отказался от прививки, и если в классе будет такой же ребенок с отказом, то они должны быть отстранены от занятий на 21 день. А три недели — это достаточно длительный период», — отметила руководитель управления Роспотребнадзора по РТ.

Противопоказания к вакцинации

К каждой вакцине есть противопоказания. Они могут быть абсолютные или относительные.

Относительные — это близость эпидемии, вероятность контакта с источником инфекции, тяжесть инфекционного заболевания и т. д. Если ребенок перенес вирусную инфекцию, вакцинацию рекомендуется проводить после полного восстановления организма — обычно через 10–14 дней после выздоровления.

Абсолютные противопоказания определяются индивидуально для каждого пациента. Они зависят от характеристик конкретной вакцины и общего состояния здоровья человека. Окончательное решение о возможности вакцинации принимает педиатр.

Как минимизировать риск заражения вирусными инфекциями

1. Приучить ребенка к правилам личной гигиены — мыть руки между уроками, после туалета и перед приемом пищи, пользоваться влажными салфетками и т. д.
2. Быть внимательными к состоянию ребенка с утра. Если при сборах в школу уже заметны настораживающие симптомы, говорящие о том, что к обеду ребенок может разболеться, то его необходимо оставить дома.

«Конечно, сами школы и детский сад организовывают на входе фильтр. Он включает не только измерение температуры, но и внешний осмотр. Если у ребенка насморк, он постоянно шмыгает, кашляет, или у него красные отечные глаза, это вполне можно заметить. Главная мера — не допустить больного ребенка в коллектив, потом уже предотвратить распространение инфекции крайне сложно», — подчеркивает Патяшина.

Через сколько после выздоровления можно возвращаться в школу

Это зависит от степени и тяжести заболевания и определяется лечащим врачом, который ориентируется только на самочувствие ребенка. Если нет остаточных явлений в виде кашля, насморка, температуры, то он получает справку и идет в школу.

Какая сейчас ситуация с ОРВИ в Татарстане

На сегодняшний день ситуация стабильная. Еженедельно регистрируется около 5-6 тысяч случаев вирусных респираторных заболеваний — это ниже эпидемического порога на 30%. Но, как правило, рост заболеваемости фиксируется со второй недели сентября, когда формируются новые коллективы — взрослые выходят из отпусков, дети возвращаются в сады и школы.

Уроки, перемены и питание

Какое должно быть расписание у первоклассников

Согласно санитарному законодательству, первоклассники могут обучаться только в первую смену. Продолжительность уроков — не более 40 минут. В сентябре–октябре в расписании первоклашки должно быть только 3 урока по 35 минут. Далее, в ноябре–декабре, — 4 урока по 35 минут. С января по май — 4 урока по 40 минут. Возможны 5 уроков один раз в неделю, если в этот день есть физкультура.

Кроме этого, регламентируется длительность перемен. Они должны быть не менее 10 минут, а большая перемена после второго или третьего урока, когда дети идут в столовую, — не менее 20-30 минут, чтобы ребенок успел полноценно поесть. Также у первоклассников после второго урока — обязательная динамическая пауза в течение 40 минут.

Если детей перегружают, то родители могут обратиться с вопросом в Роспотребнадзор.

«Каждый предмет имеет шкалу трудности, самая высокая, например, у математики. И с учетом этой балльной системы в течение дня у ребенка определенного класса можно ставить предметов только на определенное количество баллов. Нельзя составлять расписание исходя из того, какой кабинет или учитель свободный. Это так не работает», — поясняет Патяшина.

Питание первоклассников

Двухнедельное меню в школах согласовывает управление Роспотребнадзора. Блюда в столовых должны быть: сбалансированные (с правильным соотношением белков, жиров и углеводов), полноценные и безопасные — запрещены, например, макароны по-флотски, потому что фарш является хорошей питательной средой для микроорганизмов, и если его передержать в теплом виде, то он может вызвать пищевое отравление. Также запрещены картошка во фритюре и газированные напитки.

«Если дети не приучены к здоровому питанию, то, конечно, ему будет сложно. Поэтому мы всегда рекомендуем родителям приучать детей к разнообразному питанию, не ограничиваться набором блюд, которые любит ребенок, чтобы адаптация в школе у него прошла легче», — отметила Патяшина.

Может ли родитель проверить питание в школе

Да. Он может оценить санитарное состояние обеденного зала (возможность помыть руки, наличие мыла, горячей воды, салфеток или полотенцесушителей), соответствие меню согласованному Роспотребнадзором, внешний вид работников пищеблока (чистота, отсутствие длинных ногтей и колец), сколько остается пищевых остатков.

«Последнее, может быть, не сильно красиво звучит, но все-таки индекс несъедаемости — это косвенный показатель, как готовят в столовой. И если 30% несъеденного остается в пищевых отходах, то это знак, который директору школы нужно принять во внимание», — добавляет спикер.

Также родитель имеет право за свои средства продегустировать еду.

Советы родителям по подготовке к учебному году

1. Успокоиться и не вносить в жизнь ребенка тревогу.
2. Наладить сон. Детям с 1 по 7 класс нужно 10 часов сна, с 8 по 11 класс — 9 часов. Если ребенок не доспит 2 часа, его работоспособность в течение дня упадет на 30%. Перед сном лучше убрать телефон и телевизор.
3. Давать детям больше двигаться. Каждый день ребенку нужно 3 часа двигательной активности — это его физиологическая потребность, особенно если он не посещает спортивные секции, подчеркивает Патяшина.
4. Выстроить режим. Сон, подъем, питание — в одно и то же время.
5. Организовать рабочее место, подобрать правильную мебель в соответствии с ростом будущего первоклассника.