Минус 10 кг на этом салате: рецепт похудения в кратчайшие сроки - эффект сразу

Этот полезный диетический салат поможет привести фигуру в желаемую форму и добавить в рацион больше натуральных витаминов. Блюдо готовится очень просто, но при этом отлично помогает похудеть. 

Ингредиенты:

• Авокадо — 1 штука;
• Куриная грудка — 1 штука;
• Огурец свежий 2 штуки;
• Сок лимона — 1 чайная ложка;
• Йогурт греческий — 150 г; 
• Чеснок — 1 зубчик ;
• Горчица — 0,5 чайной ложки;
• Укроп свежий — 1 пучок;
• Соль — по вкусу.

Приготовление:

1. Отварите куриную грудку в подсоленной воде и остудите. 

2. Очистите авокадо от кожицы и косточки, нарежьте произвольно небольшими кусочками. Выложите в миску, сбрызните лимонным соком и перемешайте. 

3. Затем добавьте нарезанный огурец. 

4. После добавьте нарезанную кубиками куриную грудку. 

5. Приготовьте йогурт. Смешайте йогурт, рубленную зелень, чеснок и горчицу.

6. Заправьте салат соусом и хорошенько перемешайте. При необходимости посолите. Дайте салату пропитаться соусом 15-20 минут. 

Приятного аппетита!