Получите спазм сосудов: врач предупредил об опасности популярного способа охладиться в жару

В соцсетях все обсуждают популярный и простой способ, который спасает от жары и потливости. На видео девушка демонстрирует, как помещает влажные салфетки в морозилку, а когда они застынут — использует их вместо полотенца.

Ролик собрал уже 12 миллионов просмотров, а в комментариях люди просят дать Ахимсе (так зовут автора видео) ученую степень по алхимии.

Актуальный лайфхак жаркого августа по просьбе «Доктора Питера» прокомментировал врач-токсиколог. Он предупредил, что подобные методы могут привести к весьма печальным последствиям.

Получите обратную реакцию

- В природе все четко работает! Пот дает охлаждение, — говорит врач Михаил Кутушов. — Но если резко охладить кожу, то может произойти спазм сосудов и капилляров. Потовые железы также испытают шок. И через пять минут произойдет обратная реакция — капилляры расширятся и человеку станет еще жарче!

Еще один нюанс — как на подобное резкое охлаждение среагирует парасимпатическая, симпатическая и центральная нервные системы.

- Симпатическая нервная система начинает удалять нейромедиаторы, т.к. происходит очень сильное воздействие на органы и системы организма: появляются повышенный пульс, дыхание, учащается давление, — продолжает Михаил Кутушов.

«Возмутятся даже гормоны»

По словам врача, то же самое произойдет, если вы решите охладиться в жару, воздействуя на кожу льдом  — это вызовет беспокойство и смену эмоционального состояния.

- Активация симпатической нервной системы — это реакция организма на угрозу или опасность, — говорит Михаил Кутушов. — Можно один раз сделать так, два раза, но если применять этот способ регулярно, то можно вызвать нарушения в работе этой очень эффективной системы. Потому что тогда задействуются даже гормоны нашего организма.

Врач предупреждает — надо очень внимательно относитесь к подобным лайфхакам. У некоторых людей они могут вызвать негативные последствия.

- Парасимпатическая нервная система поддерживает гомеостаз и реагирует очень интересно на холод, — продолжает кандидат наук. — Если симпатическая нервная система готовится либо убежать, либо нападать, то парасимпатическая реагирует иначе. Она может вызвать такую реакцию на холодные салфетки, как кашель, приступы панических атак, головокружение и сбои в системе пищеварения.

Охлаждаемся правильно

Ранее «Доктор Питер» рассказывал о здоровых способах охладиться в жару. Так, вместо холодного душа стоит принимать теплый — около 33 градусов. Это увеличит приток крови к коже и позволит «выпустить» из организма большее количество тепла.

Ну а правило №1 — это пить в жру как можно больше воды. Достаточное количество жидкости в организме позволяет потеть — пот, испаряясь с кожи, охлаждает вас.