Тест на логику, который пройдет не каждый: догадайтесь, сколько пирожков съел физрук

Основная суть метода обратного планирования в том, что мы начинаем с конечного результата и постепенно шаг за шагом представляем, что должно произойти для его достижения. Специалисты говорят, что это позволяет избавиться от лишних действий, четче определить приоритеты и избежать типичных ошибок планирования.

Как рассказала Дарья Пойманова, специалист по развитию мозга, среди преимуществ метода обратного планирования

• активизация мышления: усиливает работу префронтальной коры, улучшая планирование и анализ.

• фокус на цели: помогает быстрее выделить главные шаги и отсечь лишние действия.

• предсказание сложностей: позволяет заранее увидеть возможные препятствия и подготовиться к ним.

«Предположим, вам нужно подготовиться к выступлению через три недели. Начните с конечного шага — отрепетировать за день до выступления, затем двигайтесь назад, вплоть до текущего момента. Это позволит вам ничего не упустить и подготовиться без спешки», — поясняет специалист.

Кстати, обратный отсчет поможет и в решение несложной задачи ниже, которую предложила эксперт. Попробуйте! Важно: не нажимайте сразу на карточку: на обратной стороне вы найдете ответ.

Если хотите еще потренироваться, посмотрите другие полезные активности для мозга и тесты:

• «Метод свиной отбивной» может улучшить работу мозга;

• Только самые внимательные найдут на этой картинке 5 лиц;

• Угадайте советский фильм по фразе врача: тест, который пройдут только знатоки кино.

• Отгадайте советский фильм по диагнозу: сложный тест для самых внимательных.

• Тест на скрытые черты личности: что вы увидели первым?

• Ответьте, каких чисел не хватает.

• Простой тест поможет узнать ваш реальный возраст за 10 секунд.