Дефицит тестостерона: причины, последствия и пути решения

Тестостерон — один из ключевых гормонов мужского организма, влияющий на здоровье, настроение и многие физиологические процессы.

Его дефицит может стать причиной серьёзных проблем, начиная от снижения либидо и заканчивая нарушением обмена веществ. Разберём, как распознать нехватку тестостерона, в чём её причины и что с этим делать.

Роль тестостерона в организме

Тестостерон вырабатывается преимущественно в яичках, а небольшая часть — в коре надпочечников. Он отвечает за:

Формирование вторичных половых признаков (рост волос по мужскому типу, развитие гениталий).

• Регуляцию работы сальных желез.
• Образование сперматозоидов.
• Поддержание либидо и сексуального поведения.
• Укрепление костной и мышечной ткани.
• Обмен холестерина и белка.

Наибольший уровень тестостерона наблюдается в подростковом возрасте. С возрастом его концентрация постепенно снижается.

Причины снижения уровня тестостерона

Медицинский термин для обозначения дефицита тестостерона — гипогонадизм. Он может возникнуть по разным причинам, которые условно делятся на три группы:

Нарушение работы яичек

• Травмы, воспаления или операции.
• Уменьшение числа клеток, отвечающих за выработку гормона.

Сбой в работе гипофиза или гипоталамуса

• Эти отделы мозга контролируют секрецию гормонов, регулирующих уровень тестостерона.

Относительный дефицит

• Тестостерона достаточно для обычной жизни, но его не хватает при повышенных нагрузках, например, при занятиях спортом.

К основным причинам дефицита относят:

• Возраст: с 30 лет уровень гормона ежегодно снижается на 0,4–2%.
• Эндокринные заболевания: сахарный диабет и другие патологии могут уменьшать количество рецепторов, воспринимающих гормон.
• Лишний вес: жировая ткань повышает уровень женского гормона эстрадиола, подавляющего выработку тестостерона.
• Стрессы: высокий уровень кортизола снижает секрецию тестостерона.
  Генетические нарушения, такие как синдром Клайнфельтера.

Симптомы дефицита

Дефицит тестостерона может проявляться следующим образом:

• Снижение либидо и эректильная дисфункция.
• Увеличение молочных желез.
• Утомляемость, слабость и перепады настроения.
• Нарушение сна.
• Снижение физической силы, внимания и памяти.

Эти симптомы неспецифичны, поэтому важно подтвердить диагноз лабораторными исследованиями.

Как измерить уровень тестостерона

Для определения уровня гормона необходимо:

• Сдавать анализ крови утром, натощак.
• Исключить физические нагрузки, стресс и сексуальную активность за день до анализа.

Норма тестостерона зависит от возраста

• 18–50 лет: 8,9–42 нмоль/л.
• Старше 50 лет: 8,6–23,4 нмоль/л.

Чем опасен дефицит тестостерона

Низкий уровень гормона может привести к:

• Остеопорозу и повышенному риску переломов.
• Бесплодию.
• Снижению чувствительности к инсулину, что провоцирует метаболические нарушения.
• Увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Как восстановить уровень тестостерона

Лечение дефицита тестостерона начинается с коррекции образа жизни:

• Регулярные физические нагрузки.
• Здоровый сон (не менее 8 часов).
• Борьба со стрессом.
• Отказ от вредных привычек.
• Снижение веса.

Если эти меры не дают результата, врач может назначить гормональную терапию. Препараты тестостерона подбираются индивидуально и применяются под строгим контролем.

Итог

Дефицит тестостерона — это не просто ухудшение самочувствия, но и серьёзная угроза для здоровья. Мужчинам рекомендуется регулярно проверять уровень гормона, особенно при наличии симптомов. Ранняя диагностика и своевременное лечение помогут сохранить качество жизни и избежать осложнений.

Уточнения

Тестостеро́н (от "тестикулы", "стерол" и "кетоны") — основной половой гормон (андроген) мужских особей позвоночных, отвечающий за развитие внешних гениталий, регулирующий работу придаточных половых желёз и оказывающий влияние на развитие вторичных половых признаков, которые у позвоночных нередко зависят от андрогенов.