Блины из цельнозерновой муки более полезны: лучше не есть более 2 блинов за раз

Уфимские медики рассказали, сколько блинов можно съедать за раз без вреда для здоровья на Масленицу, пишет издание UfaTime.ru.

Важно понимать, что блины считаются калорийным блюдом. Врачи уфимского Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики призвали россияне не употреблять более двух или трех блинов за раз, то есть не более 100 граммов.

При употреблении праздничного блюда важно отслеживать свои ощущения и не переедать. В качестве начинки стоит отдать предпочтение свежим фруктам, ягодам, творогу, меду, йогурту. Если использовать цельнозерновую муку для приготовления блинов, они будут менее калорийными. 

 

 

 

Фото: commons.wikimedia.org, Chefkitchen90, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.