Как сохранить зубную эмаль крепкой и здоровой: советы стоматолога

Нарушение ухода за зубной эмалью может привести к ее разрушению, кариесу и даже потере зубов, предупреждает ассистент кафедры терапевтической стоматологии ИС Пироговского университета Алена Копецкая. По ее словам, основа здоровья эмали — правильная гигиена. "Регулярная чистка зубов, использование зубной нити и ополаскивателей поможет сохранить эмаль здоровой", — отмечает специалист. Подробнее в материале ИА UssurMedia.

Важно сократить потребление кислых и сладких продуктов. "Кислота и сахар могут способствовать деминерализации эмали, то есть делают её более пористой. А пористая эмаль менее устойчива к воздействию бактерий", — объясняет Алена Копецкая.

Поддержать эмаль помогут продукты, содержащие кальций и фосфор. "Они помогают укрепить эмаль, так как кальций и фосфор встраивается в эмаль, образуя более сильные кристаллы", — добавляет эксперт.

Для дополнительной защиты полезны средства с фтором — зубные пасты и ополаскиватели. Но использовать их стоит строго по рекомендации врача. Фтор способствует укреплению эмали и профилактике кариеса, но к нему есть противопоказания.

Особенно вредны для эмали лимонный сок, уксус, сладкие напитки и конфеты. Они вызывают разрушение эмали и питают бактерии. Также стоит быть осторожнее с кофе, чаем и красным вином — они окрашивают зубы.

Регулярные визиты к стоматологу, правильное питание и гигиена — залог крепкой эмали и красивой улыбки.