Канадские ученые обнаружили, что употребление молочных продуктов может приводить к ночным кошмарам

В научной работе также были задействованы более тысячи добровольцев, треть из которых страдает от регулярных кошмаров. Около 40% респондентов предположили, что их проблемы со сном связаны с питанием, а точнее с поздними приемами пищи и определенными не полезными продуктами. «Мы знаем, что телесные ощущения могут влиять на сновидения, и сильный дискомфорт из-за лактозы способен вызывать кошмары», — пояснил ведущий автор работы доктор Тор Нильсен.

Также профессор в качестве подтверждения отметил результаты предыдущих исследований. В них говорилось о том, что из-за сыра у людей появляются страшные сны. Нынешняя работа подтверждает, что этот продукт провоцирует тревогу, которая может становиться причиной ночных кошмаров. Кроме того, другие проблемы с желудочно-кишечным трактом также могут влиять на сон.

Еще одна гипотеза, которую подтвердил невролог Патрик Макнамара, изучающий мозг и сон, утверждает, что употребление молочных продуктов может вызывать «микровозбуждения». Из-за них сон становится некачественным, что тоже приводит к сильным кошмарам.

Читайте также: